fbpx

Bodyfulness - nærværstræning på en ny måde

Dyrk det på et retreat, et online-forløb eller bliv medlem af et inspirerende online-fællesskab. 
Karina på stranden - strækker sig med lukkede øjne
Bliv del af fællesskabet
Lad Bodyfulness blive en del af din hverdag. 
Bliv medlem
Deltagere i vandet på Villa Fjordhøj
Træk stikket 
Rejs væk og dyrk Bodyfulness. En weekend eller en hel uge.
Bestil retreat
Gør det derhjemme
Bodyfulness-forløb: Breath, Life eller Nakke/skuldre
Se forløb
Bogen Bodyfulness i sanden
Bliv klogere
Bogen om Bodyfulness, og hvorfor du har brug for det.
Køb den og få notesbog

Sådan virker Bodyfulness

Bodyfulness afspænder dit nervesystem og får dig til stede i kroppen. Vi bruger bl.a. en helt ny åndedrætsteknik, særlige rysteøvelser, og vi giver fuld accept af de følelser, der dukker op i kroppen.

Hvad siger deltagerne 

Flere tusinde har allerede prøvet Bodyfulness. Se, hvad nogle af dem siger. 
"Jeg ved ikke helt, hvad jeg forventede, da jeg 'fandt' dit retreat. Men det, jeg oplevede, var way beyond! På den bedste, sværeste og dybeste måde. Tak!
Jeg fandt så meget i ”skoven” [Skoven Kalder, Sverige], som jeg glæder mig utrolig meget til at komme tilbage til."
Thea Lyng Thomsen
Direktør
”Online-forløbet har fuldstændig vendt op og ned på mit liv. Jeg er blevet langsom, kan lade huset rode helt vildt, men kan rydde det hele op på 10 minutter, hvis jeg venter, til jeg har energien. Jeg har lært at mærke efter, hvordan min energi er, og lade den styre, hvad jeg skal. Og jeg er så taknemmelig for, at jeg igen har lært at trække vejret."
Heidi Aagaard
Læge
”Jeg vil anbefale det her til alle. Jeg tror, alle har brug for et rum, hvor de kan arbejde med at lytte til sig selv. Særligt, hvis man står med noget svært i sit liv. Eller ikke rigtig føler sig tilpas. At have muligheden for at vende tilbage til sit åndedræt. At forbinde sig med sig selv. Det har i hvert fald forandret noget afgørende for mig.”
Barbara Guldberg
Rusmiddelkonsulent
"Vi er rigtig mange, der har brug for at komme fra tankerne og ned i kroppen. Med bodyfulness har jeg fundet en vej, der i den grad virker. Jeg er selv blevet undervist af Karina gennem mange år, hvilket har haft stor betydning både for mit arbejde som psykolog og mit liv i øvrigt.”
Nina Jensen
Psykolog
“Jeg havde slet ikke regnet med, at komme så dybt i mit indre, som jeg har gjort. Det er fantastisk og meget brugbart at få kendskab til det særlige åndedræt og rysteprogrammet. Jeg oplever større nærvær i min hverdag, og jeg er blevet så glad for det, så jeg nu efter forløbet, stadig laver øvelserne.“
Mette Højmark
Skolesekretær
"Bodyfulness skal opleves. Det er en skøn kombination af åndedræt og bevægelse, som forløser stagnerede følelser og energi, åbner op til dybere indre kontakt, mere livfuldhed og glæde.
Jeg får åbnet til et tættere og kærligere samliv med min krop, og det føles virkelig dejligt.”
Anette Kjærgaard
Journalist, mentor og coach
Thea Lyng Thomsen
Heidi Aagaard
Barbara Guldberg
Nina Jensen
Mette Højmark
Anette Kjærgaard

Ny efteruddannelse: Bodyfulness i terapi

Start oktober 2024: På den kommende efteruddannelse lærer du at bruge din klients kropslige sansninger som en større del af din praksis. Og du lærer at være i tættere kontakt med din egen krop som terapeut. 
Læs mere om efteruddannelsen
Helene (model) liggende med lukkede øjne
Bodyfulness ApS
Ved Skansen 10
3390 Hundested
CVR: 42660663


+ 45 27 21 11 95
info@bodyfulness.dk
crossmenu