fbpx

Bliv medlem af 
Bodyfulness-fællesskabet


Forandring sker gennem vaner

At blive medlem hos Bodyfulness er en enestående chance for at få en hverdag, hvor du er kontakt med dig selv. Slapper af. Kommer til stede.  
Som medlem har du adgang til øvelser og en række andre fordele. 

Du kan være med uanset, om du er nybegynder eller erfaren. 

Du opnår: 
Et afspændt nervesystem
Mere energi igennem et dybere åndedræt
Mere overskud og livfuldhed i hverdagen
Gode hverdagsvaner
Fortrolighed med en gennemprøvet og fagligt solidt forankret metode

Medlemsfordele 🌸

Adgang til Kit (Øvelser til din daglige praksis, "Pauser" på 5 minutter, samt de seneste Samlinger)
"Samling" for medlemmer på Zoom - 8-10 gange om året
Adgang til alle dine gennemførte online-forløb
Gratis at gentage forløb (bortset fra 10-ugers Life-forløb - 90% rabat)
Efter 3 måneders medlemskab 
25% rabat på online-forløb
Early bird-rabat på alle Bodyfulness weekendretreats (værdi: 500 kr)
Efter 6 måneders medlemskab
Adgang til Bodyfulness-biblioteket
Som medlem har du altid
Adgang til dine Bodyfulness-øvelser, der løbende bliver opdateret. 
Mulighed for at tilgå øvelser via en enkel app - også når du er offline.  
Mulighed for at få svar på spørgsmål og støtte til din proces. 
Adgang til en lukket gruppe kun for medlemmer med deling og inspiration. 

Bliv medlem nu for 129 kr/mdr 

Du får øjeblikkeligt tilsendt login og har fuld adgang. 
Du kan når som helst opsige. 
BLIV MEDLEM
gul blomst fra bogen

Hvad siger dem, der har prøvet Bodyfulness? 

Flere tusinde har allerede prøvet Bodyfulness. Se, hvad nogle af dem siger. 
"Vi er rigtig mange, der har brug for at komme fra tankerne og ned i kroppen. Med bodyfulness har jeg fundet en vej, der i den grad virker. Jeg er selv blevet undervist af Karina gennem mange år, hvilket har haft stor betydning både for mit arbejde som psykolog og mit liv i øvrigt.”
Nina Jensen
Psykolog
”Online-forløbet har fuldstændig vendt op og ned på mit liv. Jeg er blevet langsom, kan lade huset rode helt vildt, men kan rydde det hele op på 10 minutter, hvis jeg venter, til jeg har energien. Jeg har lært at mærke efter, hvordan min energi er, og lade den styre, hvad jeg skal. Og jeg er så taknemmelig for, at jeg igen har lært at trække vejret."
Heidi Aagaard
Læge
"Da jeg tilmeldte mig online-kurset, var jeg midt i en periode med stress; og det er det bedste jeg har gjort for mig selv i hele mit liv. Jeg blev fyldt af indre ro, glæde og ikke mindst troen på mig selv.
Jeg har fået mange nye bodyfulness-rutiner i mit liv, som jeg aktivt bruger i min hverdag. Det gør mig ganske enkelt glad!!"
Maria Juhlsgaard
Sygeplejerske
“Jeg havde slet ikke regnet med, at komme så dybt i mit indre, som jeg har gjort. Det er fantastisk og meget brugbart at få kendskab til det særlige åndedræt og rysteprogrammet. Jeg oplever større nærvær i min hverdag, og jeg er blevet så glad for det, så jeg nu efter forløbet, stadig laver øvelserne.“
Mette Højmark
Skolesekretær
"Bodyfulness skal opleves. Det er en skøn kombination af åndedræt og bevægelse, som forløser stagnerede følelser og energi, åbner op til dybere indre kontakt, mere livfuldhed og glæde.
Jeg får åbnet til et tættere og kærligere samliv med min krop, og det føles virkelig dejligt.”
Anette Kjærgaard
Journalist, mentor og coach
"Jeg ved ikke helt, hvad jeg forventede, da jeg 'fandt' dit retreat. Men det, jeg oplevede, var way beyond! På den bedste, sværeste og dybeste måde. Tak!
Jeg fandt så meget i ”skoven” [Skoven Kalder, Sverige], som jeg glæder mig utrolig meget til at komme tilbage til."
Thea Lyng Thomsen
Direktør
Nina Jensen
Heidi Aagaard
Maria Juhlsgaard
Mette Højmark
Anette Kærgaard
Thea Lyng Thomsen
Karina med solbriller i panden

Din underviser

Jeg hedder Karina Helsted Moe.
Jeg er fysioterapeut, psykoterapeut MPF*, åndedrætsterapeut (Transformational Breath®) og yogalærer (RYT 500).
Jeg elsker at hjælpe andre til at mærke sig selv.
Og til at omfavne sig selv. Det lyder enkelt, men det kan være svært.
Derfor har jeg udviklet metoden Bodyfulness.

Ofte stillede spørgsmål

Har du stadigvæk spørgsmål?
Kontakt os
Kan jeg blive medlem med det samme? 
Ja 🌸
Er der nogen binding på mit medlemskab? 
Nej, du kan opsige når som helst. 
Kan min familie også bruge mit medlemskab?
Ja, familie i din husstand kan gå ind på samme profil og bruge dine øvelser.  
Hvordan får jeg rabat på f.eks. retreats?  
Du tilmelder dig som alle andre. Når du indtaster din mail i tilmeldingsvinduet, dukker din pris automatisk op. Men husk at bruge den samme mail, som du bruger i Simplero.
Hvordan får man som medlem information om f.eks. nye forløb, retreats og andre ting? 
Du får 1-2 gange om måneden en mail med medlemsnyt. 
Som medlem får man 25% rabat på nye forløb - super, men hvor ofte kommer der nye forløb? 
Planen er at lave 1 nyt forløb om året. Som udgangspunkt et 3-ugers forløb.  
Kan jeg tage en pause fra medlemskabet?
Ja, det kan du godt. Du skal dog være opmærksom på, at du mister "loyalitetsfordele", når du tager en pause.    
Bliver forløbene aldrig opdateret? 
Jo. Det sker løbende. Øvelser bliver justeret. Musikunderlægning bliver udskiftet. En ny øvelse bliver tilføjet. Etc etc. På den måde har du som medlem altid adgang til opdateret indhold.   
Der står, at jeg kan få early bird-rabat på retreats. Hvad betyder det?  
Hvis du tilmelder dig et weekend-retreat tidligere end 2 måneder inden et retreat-start, får du en medlemsrabat på 500 kr. (rabatten dukker automatisk op i købsvinduet, når du indtaster din e-mail fra Simplero)   
Vær opmærksom på, at fordelen kun gælder weekend-retreats, og ikke uge-retreats i udlandet (som bliver arrangeret via rejsebureauer)
Jeg har hørt om et Bibliotek - hvad er det? Og hvordan får jeg adgang? 
Biblioteket er et arkiv med Bodyfulness-øvelser (pt ca 40). Mange af øvelserne er udvalgt af medlemmer som "uundværlige" fra tidligere forløb. Øvelserne er inddelt i kategorier. F.eks.: "Afspænding og åndedræt", "smertelindring", "blide sessioner", "livfulde sessioner" etc. Du får adgang, når du har været medlem i 6 måneder.  
Forsvinder det gamle Breath-forløb, når der kommer et nyt Breath-forløb?
Forløbet forsvinder ikke. Der er nemlig kun ét Breath-forløb (og ét sæt Life-forløb), som hele tiden bliver opdateret. 
Hvad er pointen med at "gentage" et forløb?
Mange gentager f.eks. Life- eller Breath-forløb for at deltage i Live-sessioner, få e-mails hver uge og få en ny gruppe at følges med. Når du gentager et forløb, har du mulighed for at udforske og dykke ned i nye aspekter af dig selv. Det bliver aldrig det samme. Og så er det gratis. (Dog 90% rabat for Life-forløb). 
Men hvis det er samme forløb, hvorfor skulle jeg så have lyst til at gennemføre det flere gange? 
Vigtigt: du skal ikke gentage et forløb for at få adgang til helt nye lydfiler eller videoer. Det får du nemlig ikke. 
At gentage et forløb handler grundlæggende om at genopfriske og fastholde de selvkærlige vaner.
Og allervigtigst: Hver gang du gennemfører forløbet påny får du en ny oplevelse. Du kommer lidt dybere i dig selv. Du får nye indsigter om dig selv.  
Hvad med de gamle live-sessioner - forsvinder de? 
Det korte svar er ja. 
F.eks.: Live-sessionen fra Breath sommer '23 bliver liggende under forløbet indtil næste Breath-forløb, hvor live-sessionen så bliver erstattet af en ny.  
Bodyfulness ApS
Ved Skansen 10
3390 Hundested
CVR: 42660663


+ 45 27 21 11 95
info@bodyfulness.dk
crossmenuarrow-right