fbpx
Medlemssite

Samling for 
medlemmer

NÆSTE SAMLING 06.10.24.  

På Zoom

Skøn fælles-træning hjemme i din stue

Vi mødes ca. hver måned i Bodyfulness-fællesskabet til Samling.
Hver Samling har sit eget tema.
Og hver gang får du lidt viden om krop og psyke, som du kan tage med dig.
Og vigtigst af alt - du får givet dig selv en oplevelse af at komme ned i kroppen.

Næste Samling

Søndag d. 6. oktober 2024
Tema: Den beroligende aften-praksis
Tidspunkt: kl 19.30-20.45 (ca 60 min praksis og ca 15 min til deling og spørgsmål) 
Pris: Gratis for medlemmer (du kan blive medlem her) 
Sted: Zoom (find link i Kit eller Medlemsforum) 
Indhold: En praksis, som får dig til at slippe dagen – tanker og spændinger. Du får strakt kroppen igennem og stimuleret vagusnerven. Og du vil også blive klogere på, hvad du kan gøre for at få en god og dyb søvn.
Gevinst: En god nats søvn.
Niveau: Alle kan være med.  

Kommende temaer

Hver gang præsenteres du for et nyt tema – med teoretisk input og praktiske øvelser. 
06.10.24 #20: Den beroligende aftenpraksis
03.11.24 #21: Mød dig selvkærligt
08.12.24 #22: Ryst af dig

Vil du være med - men er du ikke medlem endnu? 👇

JEG SKAL VÆRE MEDLEM
Helene siddende med hørebøffer

Det siger deltagerne

🤍 "Det var det smukkeste og vildeste, jeg har prøvet. Jeg var ellers ved at give op til at begynde med. Jeg har aldrig mærket min krop så meget som under sessionen. Ej heller været så nærværende ..."
🤍 "Føler min vintertrætte krop har fået en energiladning💪🏼🫶🏻"
🤍 "... din session var gennembruddet til kroppen. Indgangen."
🤍 "Af hjertet tak Karina. Så berigende at være med❤️"
🤍 Tak, det var givende, jeg mærker blodgennemstrømning, ro og afslapning
🤍 "Tusind tak for en dejlig session, tror jeg sover godt i nat 🙏😍"
🤍 "Min kæbe rystede, min overlæbe summede. Jeg har haft svært ved at græde. Men gråden kom. Det var så forløsende."
🤍 "Tak for i aften, jeg vil helt sikkert praktisere mere Bodyfullnes. Tak for din meget fine bog, som jeg lyttede til som lydbog. Det var som at have en god ven i ørerne.❤️"
🤍 "Tusind tak for i aften 🥰 ... Jeg elsker at du giver plads til følelser og alsidigheden fra rolig til livlig og vild, men altid med stor dybde og nærvær."
🤍 "Tak for fantastisk dejlig session her i aften."
🤍 "Mange tak for en dejlig aftensession, Karina. Din fine bog har været en dejlig øjenåbner for mig, og dit åndedrætsforløb og 10 ugers forløb har virkelig ændret mange af mine kropsproblemer."
Karina Helsted Moe med lysindfald

Karina Helsted Moe

Jeg hedder Karina Helsted Moe.

Jeg er fysioterapeut, psykoterapeut MPF*, åndedrætsterapeut (Transformational Breath®) og yogalærer (RYT 500).

Jeg elsker at hjælpe andre til at mærke sig selv.

Og til at omfavne sig selv. Det lyder enkelt, men det kan være svært.

Derfor har jeg udviklet metoden Bodyfulness.

Tidligere temaer

Hver gang præsenteres du for et nyt tema – med teoretisk input og praktiske øvelser. 
01.09.24 #19: Blid bindevævspraksis 
24.07.24 #18: Min egen morgenpraksis
11.06.24 #17: Forstå dine drømme
07.05.24 #16: Gæstesamling v. Kristine Marie Rost / Intro til Yinpower-metoden
08.04.24 #15: Det bedste fra Bodyfulness
06.03.24 #14: Balsam for bindevævet
25.01.24 #13: Selvomsorg til din krop 
18.12.23 #12: Selvomsorg via åndedrættet
17.11.23 #11: Min morgenpraksis
24.10.23
 #10: Væk vagus
06.09.23
 #9: Nærvær - kunsten at give langsomt efter
09.08.23
 #8: Rystelser - den lille orgasme
12.06.23
 #7: Det forvandlende åndedræt
14.05.23 #6: Selvkærlighed via Indre barn-praksis
05.04.23 #5: Kom til stede med slow motion
16.02.23 #4: Vejen til instant ro 
22.01.23 #3: Slip dine fastfrosne følelser 
12.12.22: #2: At finde ro - rolige bevægelser og nærværstræning
14.11.22 #1: Det sammenhængende åndedræt
Bodyfulness ApS
Ved Skansen 10
3390 Hundested
CVR: 42660663

+ 45 27 21 11 95
info[@]bodyfulness.dk
crossmenu