Bliv medlem

Kit

7 essentielle Bodyfulness-øvelser til din hverdag og 8 "Pauser"

Dit eget hverdags-Kit

7 essentielle og korte øvelser, som du altid kan have i baglommen. 
Afspænding - kom ned i kroppen (lydfil), ca 14 min
Lang afspænding (lydfil), ca 30 min
Brug for ro, (video), ca 30 min
Blid praksis (video), ca 21 min
Styrkende praksis (video), ca 18 min
Livfuld praksis, (video), ca 14 min
Gående nærværspraksis, (lydfil), 12 min
8 Pauser à 5 minutter 
Kropsscan (lydfil), 5 min
Åånd uud (lydfil), 5 min
Move slowly, (lydfil), 5 min
Mit eget rum (video), 4 min
Krigerstyrke (video), 5 min
Ryst af dig, (video), 5 min
Gym for lillehjernen, (video), 5 min
Løft din energi, (video), 5 min
OBS: Derudover finder du altid de seneste to "Samlinger" i dit kit 
Fordele
Som medlem får du direkte adgang til dit Kit
Du kan downloade en gratis app (søg på Simplero), så du kan se/høre øvelser, mens din telefon er på offline. Ingen forstyrrelser. Fred og ro. 
Du modtager mails med tips og inspiration, så du kommer godt i gang. 
Du har altid adgang til hjælp, hvis du har spørgsmål til øvelserne. 

Bliv medlem nu for 129 kr/mdr 

Du får øjeblikkeligt tilsendt login og har fuld adgang. 
Du kan når som helst opsige. 
BLIV MEDLEM
gul blomst fra bogen
Bodyfulness ApS
Ved Skansen 10
3390 Hundested
CVR: 42660663

+ 45 25 48 11 95
info[@]bodyfulness.dk
crossmenu