fbpx
Hotel Delfninia, Lesbos

Brostensbelagte gader. Skønne tavernaer. Sol fra en skyfri himmel. Tilsat bodyfulness to gange om dagen.  

Advarsel: Dette skønne resort med egen strand kombineret med bodyfulness kan være slemt vanedannende.

Savner du ro og mere nærvær?

Døjer du med smerter i kroppen? Eller længes du bare efter at vende opmærksomheden indad i et par dage?
Badebroen på Villa Fjordhøj i Skælskør

Fakta om uge-retreats på Hotel Delfinia

Kommende retreats til Lesbos: 
20.05–27.05 2022
27.05–03.06 2022
16.09–23.09 2022
Afrejse fra København kl. 06.00, ankomst på Lesbos kl. 10.05
Hjemrejse fra Lesbos kl. 11.05, ankomst i København kl. 13.10
Rejsearrangør: Spies. Du køber rejsen af Spies (via links på denne side).  Din rejse er dermed dækket ind under Rejsegarantifonden, og du får alle pengene retur ved aflysninger.
I rejsens pris indgår: Fly / mad på fly / transfer til hotel / hotel / morgenmad / undervisning / CO2-afladsbidrag
Overnatning: Enkeltværelse eller dobbeltværelse
Holdstørrelse: 15-20 deltagere
Underviser: Karina Helsted Moe (samt medunderviser, som tilbyder behandlinger)
Program: Se længere nede.
Beliggenhed: Hotel Delfinia ligger ved Molivos på Lesbos. Fra poolområdet er der udsigt over Molivos og den gamle fæstning. 
Undervisningen foregår udendørs på græsset - med smuk udsigt over havet.
JEG VIL GERNE MED  20.05-27.05 2022JEG VIL GERNE MED 27.05-03.06 2022JEG VIL GERNE MED 16.09-23.05 2022

Mærk dig selv på en ny måde. 

På et weekend-retreat lytter du til din krop. Du trækker vejret dybt, og du mærker dine følelser fra et dybere og mere kærligt sted. Du kommer måske til at fælde en tåre. Og du kommer med sikkerhed til at grine rigtig meget. 

What others are saying about us

Possimus magnam voluptatum cupiditate veritatis in accusamus.
  • "I was amazed at the quality of This Design Kit. You've saved our business! If you want real marketing that works and effective implementation This Design Kit did exactly what you said it does."
    Ronald Richards
    Founder
  • "I was amazed at the quality of This Design Kit. You've saved our business! If you want real marketing that works and effective implementation This Design Kit did exactly what you said it does."
    Ronald Richards
    Founder
  • "This Design Kit did exactly what you said it does. I was amazed at the quality of This Design Kit. You've saved our business! If you want real marketing that works and effective implementation."
    Kia Darlene
    Manager
  • "I was amazed at the quality of This Design Kit. You've saved our business! If you want real marketing that works and effective implementation This Design Kit did exactly what you said it does."
    Devon Lane
    Invester

Dette retreat er for dig, der ønsker større kropslig ro, nærvær og glæde.

Bodyfulness kan bedst beskrives som en blanding af mindfulness, åndedrætsarbejde og yoga. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.

For at være med på dette retreat behøver du ikke at have prøvet bodyfulness før, men du skal være i nogenlunde fysisk form – og så er det en fordel at være udstyret med et åbent og positivt sind. 
Et weekend-retreat vil få dig til at mærke din krop og dig selv på en ny og mere nærværende måde.
Du får arbejdet med ”strandede” følelser i kroppen
Du kan hele vejen være tryg i fagligt stærke hænder
Du bliver en del af en varm og støttende gruppe
Karina Helsted Moe fra Bodyfulness

Karina Helsted Moe

Jeg hedder Karina Helsted Moe.

Jeg er fysioterapeut, psykoterapeut MPF*, åndedrætsterapeut (Transformational Breath®) og yogalærer (RYT 500).

Jeg elsker at hjælpe andre til at mærke sig selv.

Og til at omfavne sig selv. Det lyder enkelt, men det kan være svært.

Derfor har jeg udviklet metoden Bodyfulness.

Din investering? 

Pris: 7.850 kr (dobbeltværelse) 
Tillæg for enkeltværelse: 900 kr.

I rejsens pris indgår: Fly / mad på fly / transfer til hotel / hotel / morgenmad / undervisning / CO2-afladsbidrag
JA TAK TIL DENNE UGE: 20.05-27.05 2022JA TAK TIL DENNE UGE: 27.05-03.06 2022JA TAK TIL DENNE UGE:  16.09-23.05 2022
molivos i solnedgang
Deltagere i vandet på Villa Fjordhøj

Hvad gør Bodyfulness? 

Grundlæggende giver Bodyfulness dig en meget stærkere fornemmelse af de følelser, der for os allesammen udspiller sig i kroppen. Der er ikke noget, man ikke må mærke. Denne åbne indstilling til vores følelsesliv er helt central i bodyfulness og giver med tiden større nærvær, livfuldhed og glæde.

Undervisning  

07.00-09.00
 – Morgenpraksis.
16.00-18.00
 – Eftermiddagspraksis
Morgenen starter stille med åndedrætsøvelser. Derefter laver vi solhilsen og mere dynamiske øvelser, som går videre ind i de klassiske hatha yogastræk.

Om eftermiddagen har vi et særligt tema hver dag. I øvelserne lærer du at slippe spændinger ved brug af åndedrættet og særlige rysteøvelser.  Vi helliger minimum en halv time til afspænding, nærværstræning og visualiseringer.

Undervisningen foregår udendørs på græsset med smuk udsigt over havet.
Lesbos - elever liggende i cirkel

PS:

Der er ofte en del "gengangere" med på disse retreats. De er med til at sikre en varm og inkluderende stemning fra første dag.   
JEG VIL MED: 20.05-27.05 2022JEG VIL MED: 27.05-03.06 2022JEG VIL MED:  16.09-23.05 2022
Bodyfulness ApS
Ved Skansen 10
3390 Hundested
CVR: 42660663


+ 45 27 21 11 95
info@bodyfulness.dk
crossmenu