Tilbage i kroppen - inden weekenden
Gå weekenden i møde med en blid landing i kroppen. Vi arbejder med et åndedræt, der oprindelig kommer fra åndedrætsterapien, som løsner gamle spændinger indefra. Vi løsner med blide stræk til til bl.a. skuldre, hofter og nakke, og du lærer de særlige rysteøvelser fra bodyfulness.
Vi slutter med yinstræk, afspænding og meditation.