Bodyfulness er din vej tilbage i kroppen. Du flytter opmærksomheden fra tankerne og ned i kroppen.
Bodyfulness lærer dig at lytte til din krop og trække vejret dybere og mere frigjort. Du opnår større ro i hverdagen. Og du mærker tydeligt, hvornår du skal sige ja - og hvornår du skal sige nej.